Sagen Sie uns doch bitte mal so richtig die Meinung. Wir wollen wissen, wie die neuen Seiten von www.aok-care.de bei Ihnen ankommen. Wie finden Sie die Beiträge. Was halten Sie vom neuen Design oder wie kommen Sie mit den neuen Inhalten zurecht? Was ist gut, was können wir besser machen? Sagen Sie uns Ihre Meinung zur komplett neu gestalteten Website und gewinnen Sie tolle Preise:
Hauptgewinn
Eine 12-tägige „Schlager-Luxuskreuzfahrt“ für zwei Personen: Erleben Sie mit der MS Noordam die Reise Ihres Lebens – von Namibia über die Kanaren bis nach Palma de Mallorca. Vollpension an Bord sowie Hin- und Rückflug sind inklusive.
Platz 2 bis 5
Je ein Apple iPod touch mit 8 GB: Das Unterhaltungsprogramm zum Sehen, Hören und Berühren! Mit dem 115 Gramm leichten Taschencomputer können Sie Filme und Videos ansehen und haben jederzeit bis zu 1.750 Songs in der Tasche.
Platz 6 bis 15
Je eine Panasonic Lumix DMC-FS6 Digitalkamera: Mit dem lichtstarken Leica-Objektiv, 4x optischem Zoom, einer Auflösung von 8.1 Megapixel und intelligenter Automatik werden brillante Aufnahmen zum Kinderspiel!
Mit neuen Inhalten, neuem Design und neuen Rubriken ist das interaktive Gesundheitsmagazin AOK-c@re jetzt auch für Nicht-AOK Mitglieder die Informationsquelle, wenn es um Fitness, Wohlfühlen und Seele geht. Überzeugen Sie sich selbst auf
www.aok-care.de und sagen Sie uns Ihre Meinung!
Die Website AOK-c@re steht ab sofort allen Nutzern offen. Wir haben das interaktive Gesundheitsmagazin
www.aok-care.de einer kompletten Renovierung unterzogen und freuen uns, nun auch alle anderen Nutzer auf der Seite begrüßen zu können. Aber nicht nur der Look ist neu, auch die Inhalte und die Technik haben wir komplett überarbeitet. Alles andere ist geblieben: die vielen Tipps, Tests, Tools, die kompetente Beratung, Aktionen, Newsletter, Videos und informativen Beiträge. Besuchen Sie die neue Ausgabe des Online-Gesundheitsmagazins der AOK Baden-Württemberg und der AOK Westfalen-Lippe.
AOK-c@re gibt Orientierung
Im Zuge der Neugestaltung haben wir die Menüführung der Seite komplett überarbeitet, das macht die Orientierung auf aok-care.de noch einfacher und übersichtlicher. Sie finden ab sofort alle Informationen unter den Rubriken: „Sport & Freizeit“, „Essen & Figur“, „Sex & Seele“, „Gesundheit & Wohlfühlen“, „Trainer & Tests“ und „Foren & Newsletter“ sowie „Service“. Schauen Sie rein und bleiben Sie gesund und fit mit den Informationen von
www.aok-care.de! Sie sind ja nur ein Mausklick entfernt.
Oliver SteinmetzNach rund 3wöchiger Trainingspause melde ich mich heute zurück. Während die ersten 8 Trainingswochen noch recht rund liefen, konnte ich in den letzten 3-4 Wochen aus geschäftlichen Gründen nur wenig trainieren. Ein Termin folgte dem anderen und für Trainingseinheiten über die "Mittagspause" konnte ich mich absolut nicht motiveren. Wäre auch mit zuviel Zeitaufwand verbunden gewesen. In der Tat habe ich die Vorbereitung auf einen Triathlon etwas unterschätzt. Allerdings habe ich auch nicht mit einem Pensum von 7-8 Einheiten pro Woche gerechnet.
Ab heute will ich aber nochmal richtig Gas geben um zu retten was noch zu retten ist und um somit den Säge-Triathlon erfolgreich zu absolvieren. (Anmeldung ist heute erfolgt).
Ab 10.08.09 fahre ich mit meiner Familie in den ("Trainings-") Urlaub an die Ostsee. Hier sind täglich 2 Stunden Training eingeplant und familienintern abgestimmt

. Radfahren und Laufen pasen auch im Koppeltraining recht gut. Das Schwimmen wird DIE Herausforderung.
Aber an meinem Ziel am 29.08.09 das "Finisher Shirt" überziehen zu können habe ich bis heute nicht gezweifelt. Bericht(e) folgen.
Gruß Oliver